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Les principales raisons de la prise de poids :
- L’effet Yo-yo des régimes réguliers
- L’utilisation excessive de la nourriture comme moyen de gérer son stress, son anxiété ou autre et non plus simplement pour le plaisir de s’alimenter.
- Il y a aussi le déséquilibre entre les apports nutritionnels nécessaires quotidien et les besoins réels du corps qui entraîne à plus ou moins long terme un surpoids.
- Les mauvaises habitudes alimentaires , voire les addictions au sucré ou autres.
- La non -écoute de soi , de sa sensation de satiété.
- L’obsession autour du poids qui devient alors une source permanente dans les pensées ‘’nourrissant ‘’ ainsi la problématique.
- Une mauvaise estime de soi ne favorisant pas l’envie ou le désir de parvenir à son objectif.
- Les habitudes familiales ou éducatives concernant l’alimentation.
- Les troubles alimentaires compulsifs , boulimie ou autres.
- Puis pour la plupart des cas de surcharge pondérale ou d’obésité, il s’agit de résistances et d’obstacles psychiques inconscients. Ce sont des blocages qui souvent se sont mis en place au fur et à mesure.
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