Je vous reçois et je vous questionne de façon très fine sur votre problématique. Vous et moi déterminons un objectif à cette séance.
Alors je vais élaborer la stratégie thérapeutique la plus efficace à mettre en oeuvre pour vous. A ce stade je me suis assurée que l’hypnose est bien un accompagnement adapté pour vous.
Je vous explique comment va agir l’hypnose, comment ça fonctionne. Je réponds à toutes vos questions.
Après vous être confortablement installé, grâce à ma voix, je vais vous permettre d’aller vers l’état hypnotique. Ça n’a strictement rien avoir avec ce qu’on peut voir à la télévision ! Durant toute la séance, vous restez conscient. Si votre corps est profondément relaxé, votre esprit, lui, est particulièrement éveillé. Vous êtes dans un état de conscience élargie. Vous avez ainsi accès à toutes vos potentialités.
Pour aller vers un état hypnotique il y a de très nombreuses méthodes comme de fixer l’attention sur un objet, de se concentrer sur des sensations physiques ou sur des images mentales.
En ce qui me concerne, j’aime utiliser la relaxation qui est particulièrement agréable et efficace à cette étape. Grâce à cette méthode “l’inconscient” émerge.
