Eve-Elisabeth Martin

Hypnose Ericksonnienne, Programmation Neuro-Linguistique (PNL) Coaching Mental

Vous cherchez une nouvelle dynamique, reprendre enfin les rênes de votresanté, retrouver le plaisir d'être vous-même...l'Hypnose Ericksonienne est la réponse rapide et efficace que vous attendiez.

 

L'Hypnose est un état parfaitement naturel que chacun d'entre-nous expérimente plusieurs fois par jour sans vraiment s'en rendre compte.

 

Vous savez maintenant que cette technique est reconnue scientifiquement c'est pour cela qu'aujourd'hui vous avez enfin décidé  de vous donner les moyens pour trouver une solution. Bravo!

 

L'Hypnose est ce qu'on appelle une thérapie brève car elle est orientée uniquement solution (1 à 5 séances).

 

Je vous propose de mettre de vraies compétences à votre service dans une approche professionnelle et bienveillante.

 

 

 

Hypnose

Ma spécialisation: Anneau gastrique hypnotique Arrêt du tabac Stress-Sommeil Hypnose spirituelle Confiance en soi

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L'Hypnose pour devenir enfin et définitivement non fumeur

  • Pourquoi arrêter de fumer nous paraît si difficile ?

Cigarette = plaisir … Pas tant que ça ! Il peut nous paraître difficile d’imaginer pouvoir arrêter une habitude aussi bien ancrée dans nos vies depuis si longtemps, difficile d’imaginer nous débarrasser de cette « fausse amie » qu’est la cigarette.

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Arrêter de fumer est bien souvent associé à une peur, la peur de perdre quelque chose, la peur de perdre son « doudou affectif ». Vous avez peur d’être  privé d’un plaisir et donc vous associez cela à une douleur. Oui, fumer est pour vous un « plaisir », mais comprenez bien que ce soi-disant plaisir découle des situations auxquelles la cigarette est associée. Rappelez-vous votre toute première cigarette,  était-ce vraiment un plaisir ?

  • La douleur, c’est dans la tête !

Sachez qu’une douleur est constituée d’une importante partie dite « psychologique ». Celle-ci est constituée de 50% de la peur liée au passé (expériences connues, vos tentatives d’arrêt, les vôtres ou racontées) et à 50% d’une anticipation négative. Si vous avez déjà tenté de vous arrêter, en vain, ou entendu des personnes  vous raconter leurs difficultés dans leurs tentatives d'arrêt et que de surcroît, vous vous croyez incapable d’arrêter de fumer facilement, alors cet arrêt vous semblera insurmontable.

Pourquoi vivre une émotion négative à l’avance ?
Et si arrêter de fumer pouvait être beaucoup plus facile que ce que j'imagine ?
Et si arrêter de fumer pouvait même être un plaisir immédiat ?

  • Mais alors, de quoi ai-je besoin pour réussir ?

Commencez à croire que c’est possible ! Nos croyances déterminent notre réalité. Des centaines de milliers de fumeurs ont bien réussi à arrêter ! Alors pourquoi pas vous ?
Faites attention à vos croyances ou à celles des autres, elles déterminent vos actions. Décidez donc de croire que c’est possible et agissez en conséquence !

  • Qu’est ce qui vous manque pour réussir cet arrêt ?

L’engagement et la motivation font toute la différence ! Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne, la possibilité de se rétracter demeure et l’inefficacité prévaut toujours. Surtout, posez-vous la question suivante:  Si je ne décide pas d’arrêter de fumer maintenant, qu’adviendra t-il dans 5 ou 10 ans? Malheureusement, le fumeur ne se projette pas sur le long terme, seul son plaisir immédiat compte. Alors, au lieu de vous attarder sur la manière d’éviter cette douleur que semble représenter cet arrêt afin d’obtenir votre plaisir à court terme, songez plutôt aux conséquences réelles et à toutes les souffrances à long terme. Cela n’arrive pas qu’aux  autres !

Inutile de vous rappelez les méfaits du tabac sur votre santé, le tabac tue tout simplement et très souvent dans des circonstances douloureuses. Mais ça, ça ne vous concerne pas, bien sûr…

  • Savez-vous vraiment pourquoi vous fumez ?

Pour combler le manque que la cigarette  a créé ! Tout d’abord, le tabac est une drogue en vente libre et n’oubliez pas qu’il s’agit bien d’une drogue. La tendance naturelle d’une drogue est de soulager le manque que son absence a provoqué. La cigarette ne comble pas un vide en réalité, elle le crée ! Les fumeurs ne fument pas parce que cela leur fait plaisir, mais parce qu'ils souffrent s'ils ne le font pas.

Alors ça suffit, il est temps… temps pour vous de passer à l’action et de bien comprendre qu’arrêter de fumer est beaucoup plus simple qu’il n’y paraît. Engagez vous et mettez-y du plaisir à retrouver votre santé et surtout votre liberté ! Ne soyez plus dépendant de cette drogue qui vous fait croire que votre vie sera moins bien sans. Beaucoup de gens vivent très bien sans cigarette et s’en portent même mieux ! Ayant fait arrêter de fumer des centaines de fumeurs, tous s’accordent sur le fait que cela a été plus facile qu’ils ne l’imaginaient !

Rappelez-vous que pour réussir à vous libérer, vous devez être motivé et avoir vraiment envie d'arrêter de fumer.
Je ne suis pas magicienne et je ne peux pas vous forcer à arrêter
si au fond de vous, vous n’en avez pas réellement envie !

  • Alors voici quelques éléments pour vous y aider :

Autrefois constituées uniquement de tabac et de papier, les cigarettes ont depuis les années 60 de plus en plus d’ajouts divers et variés. Au total plus de 4 000 substances chimiques inhalées par la fumée de cigarettes, dont 60 classées cancérigènes par le Comité International de Recherche sur le Cancer.

L'Hypnose et le poids, 2 approches différentes

Pour quelques petits kilos, l'hypnose traditionnelle est suffisante mais pour des pertes de poids importantes, l'idéal est la technique de l'Anneau gastrique virtuel hypnotique

  • Qu’est-ce que l’anneau gastrique hypnotique virtuel (ou gastroplastie  virtuelle)?

L’anneau gastrique virtuel (ou hypnotique) est une technique d’hypnose, mondialement reconnue, pour permettre de maigrir et perdre durablement du poids. (Elle n’est toutefois pas la seule).
Il est également recommandé d’être suivi, en parallèle, par un médecin.

Le principe de cette démarche est fidèle à ceux de l’hypnose ericksonienne et repose essentiellement sur le fait de visualiser sous hypnose, de façon très réaliste, l’installation d’un anneau gastrique qui réduit la taille de son estomac.

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Pour mémoire, la gastroplastie (ou anneau gastrique) est une opération chirurgicale lourde et coûteuse qui consiste à placer un anneau en silicone autour de la partie supérieure de l’estomac.

L’anneau gastrique va séparer l’estomac en deux poches : une poche supérieure de 15 à 25 cm3 (3 à 4 cuillères à soupe) et une poche inférieure. Le volume de l’estomac est mécaniquement réduit et le transit des aliments est ralentit.

Une petite quantité d’aliment permet donc de ressentir rapidement une sensation de satiété : la faim est diminuée et les quantités de nourritures absorbées sont beaucoup moindres.

Le Sécurité Sociale du Royaume-Uni (National Health Service -NHS) reconnait l’anneau gastrique virtuel comme une thérapie fiable et une alternative sans danger à la chirurgie de l’obésité.

L’anneau gastrique virtuel permet de travailler avec  votre subconscient à de nouvelles habitudes et comportement alimentaires, autour de trois axes :

1-  Réduction de l’envie et/ou du besoin de manger

2- Satiété plus rapide et plus longue

2- Respect de vos envies et besoins

Pour autant, l’anneau gastrique virtuel ne constitue pas un « coup de baguette magique » : rien ne pourra se substituer à votre volonté et à votre investissement personnel.

  • Est-ce que cette technique est efficace ?

Nos statistiques nous indiquent que 80% des personnes en surpoids important ayant suivi le protocole ont perdu au moins 50% de leur surpoids. En moyenne, les patients perdent entre 2 et 2,5 kilos par mois, jusqu’à ce qu’ils aient atteint leur poids de forme. En général, le poids perdu n’est jamais repris.

Nous avons pu constater que cette technique était moins efficace sur les petits surpoids : pour une perte de poids inférieure à 10 kg, nous préférons utiliser d’autres approches.

A noter que la perte de poids est moins forte dans le premier mois par rapport à l’opération chirurgicale, mais elle est plus régulière.

L’intérêt de cette « intervention » est de montrer à l’inconscient un comportement plus sain en changeant ses automatismes et en lui donnant un objectif plus motivant que celui du plaisir de manger.

Pour certaines personnes cela va être d’avoir plus confiance en eux, de se sentir mieux dans leur peau ou encore d’avoir un reflet dans le miroir qui correspondra à leurs attentes.

Il est primordial de travailler sur les automatismes émotionnels. Aujourd’hui, on sait que les régimes basés sur la seule frustration ne fonctionnent pas.

  • Quelles sont les causes d’échec ?

Rappelons qu’avec l’anneau gastrique virtuel, le travail effectué se fait au niveau subconscient et inconscient et en connexion avec les émotions.

Il se peut qu’au niveau INCONSCIENT, une personne ait un « bénéfice » plus important à garder son poids, plutôt qu’à le perdre. Il est alors important de travailler ensemble sur lcs blocages et sur leur origine.

Par exemple, une personne aura pris beaucoup de poids pour se protéger d’un monde, d’une réalité perçus comme agressifs. Pour l’inconscient de personne, il peut parfois arriver que « perdre du poids revient à perdre sa carapace ». Malgré tous les bénéfices à perdre du poids, il y aura pour cette personne un bénéfice inconscient plus grand à ne pas perdre de poids.

Autre cas de figure : une action contraire très forte de l’entourage ou de l’environnement de la personne.

La personne est l’objet d’un pilonnage de messages négatifs : « ça ne marchera pas ton truc », « de toute façon, tu as toujours été gros, c’est pas maintenant que tu vas maigrir » etc…
Et la personne se remet à manger au-delà de sa faim pour correspondre aux attentes ou aux habitudes de l’entourage.

En conclusion, nous pouvons retenir que la gastroplastie virtuelle a des résultats si probants, qu’elle est maintenant considérée comme une alternative sans danger à la chirurgie de l’obésité par le service national de la santé britannique (NHS).

L'Hypnose pour devenir enfin et définitivement non fumeur

  • Pourquoi arrêter de fumer nous paraît si difficile ?

Cigarette = plaisir … Pas tant que ça ! Il peut nous paraître difficile d’imaginer pouvoir arrêter une habitude aussi bien ancrée dans nos vies depuis si longtemps, difficile d’imaginer nous débarrasser de cette « fausse amie » qu’est la cigarette.

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Arrêter de fumer est bien souvent associé à une peur, la peur de perdre quelque chose, la peur de perdre son « doudou affectif ». Vous avez peur d’être  privé d’un plaisir et donc vous associez cela à une douleur. Oui, fumer est pour vous un « plaisir », mais comprenez bien que ce soi-disant plaisir découle des situations auxquelles la cigarette est associée. Rappelez-vous votre toute première cigarette,  était-ce vraiment un plaisir ?

  • La douleur, c’est dans la tête !

Sachez qu’une douleur est constituée d’une importante partie dite « psychologique ». Celle-ci est constituée de 50% de la peur liée au passé (expériences connues, vos tentatives d’arrêt, les vôtres ou racontées) et à 50% d’une anticipation négative. Si vous avez déjà tenté de vous arrêter, en vain, ou entendu des personnes  vous raconter leurs difficultés dans leurs tentatives d'arrêt et que de surcroît, vous vous croyez incapable d’arrêter de fumer facilement, alors cet arrêt vous semblera insurmontable.

Pourquoi vivre une émotion négative à l’avance ?
Et si arrêter de fumer pouvait être beaucoup plus facile que ce que j'imagine ?
Et si arrêter de fumer pouvait même être un plaisir immédiat ?

  • Mais alors, de quoi ai-je besoin pour réussir ?

Commencez à croire que c’est possible ! Nos croyances déterminent notre réalité. Des centaines de milliers de fumeurs ont bien réussi à arrêter ! Alors pourquoi pas vous ?
Faites attention à vos croyances ou à celles des autres, elles déterminent vos actions. Décidez donc de croire que c’est possible et agissez en conséquence !

  • Qu’est ce qui vous manque pour réussir cet arrêt ?

L’engagement et la motivation font toute la différence ! Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne, la possibilité de se rétracter demeure et l’inefficacité prévaut toujours. Surtout, posez-vous la question suivante:  Si je ne décide pas d’arrêter de fumer maintenant, qu’adviendra t-il dans 5 ou 10 ans? Malheureusement, le fumeur ne se projette pas sur le long terme, seul son plaisir immédiat compte. Alors, au lieu de vous attarder sur la manière d’éviter cette douleur que semble représenter cet arrêt afin d’obtenir votre plaisir à court terme, songez plutôt aux conséquences réelles et à toutes les souffrances à long terme. Cela n’arrive pas qu’aux  autres !

Inutile de vous rappelez les méfaits du tabac sur votre santé, le tabac tue tout simplement et très souvent dans des circonstances douloureuses. Mais ça, ça ne vous concerne pas, bien sûr…

  • Savez-vous vraiment pourquoi vous fumez ?

Pour combler le manque que la cigarette  a créé ! Tout d’abord, le tabac est une drogue en vente libre et n’oubliez pas qu’il s’agit bien d’une drogue. La tendance naturelle d’une drogue est de soulager le manque que son absence a provoqué. La cigarette ne comble pas un vide en réalité, elle le crée ! Les fumeurs ne fument pas parce que cela leur fait plaisir, mais parce qu'ils souffrent s'ils ne le font pas.

Alors ça suffit, il est temps… temps pour vous de passer à l’action et de bien comprendre qu’arrêter de fumer est beaucoup plus simple qu’il n’y paraît. Engagez vous et mettez-y du plaisir à retrouver votre santé et surtout votre liberté ! Ne soyez plus dépendant de cette drogue qui vous fait croire que votre vie sera moins bien sans. Beaucoup de gens vivent très bien sans cigarette et s’en portent même mieux ! Ayant fait arrêter de fumer des centaines de fumeurs, tous s’accordent sur le fait que cela a été plus facile qu’ils ne l’imaginaient !

Rappelez-vous que pour réussir à vous libérer, vous devez être motivé et avoir vraiment envie d'arrêter de fumer.
Je ne suis pas magicienne et je ne peux pas vous forcer à arrêter
si au fond de vous, vous n’en avez pas réellement envie !

  • Alors voici quelques éléments pour vous y aider :

Autrefois constituées uniquement de tabac et de papier, les cigarettes ont depuis les années 60 de plus en plus d’ajouts divers et variés. Au total plus de 4 000 substances chimiques inhalées par la fumée de cigarettes, dont 60 classées cancérigènes par le Comité International de Recherche sur le Cancer.

 

L'Hypnose et le poids, 2 approches différentes

Pour quelques petits kilos, l'hypnose traditionnelle est suffisante mais pour des pertes de poids importantes, l'idéal est la technique de l'Anneau gastrique virtuel hypnotique

  • Qu’est-ce que l’anneau gastrique hypnotique virtuel (ou gastroplastie  virtuelle)?

L’anneau gastrique virtuel (ou hypnotique) est une technique d’hypnose, mondialement reconnue, pour permettre de maigrir et perdre durablement du poids. (Elle n’est toutefois pas la seule).
Il est également recommandé d’être suivi, en parallèle, par un médecin.

Le principe de cette démarche est fidèle à ceux de l’hypnose ericksonienne et repose essentiellement sur le fait de visualiser sous hypnose, de façon très réaliste, l’installation d’un anneau gastrique qui réduit la taille de son estomac.

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Pour mémoire, la gastroplastie (ou anneau gastrique) est une opération chirurgicale lourde et coûteuse qui consiste à placer un anneau en silicone autour de la partie supérieure de l’estomac.

L’anneau gastrique va séparer l’estomac en deux poches : une poche supérieure de 15 à 25 cm3 (3 à 4 cuillères à soupe) et une poche inférieure. Le volume de l’estomac est mécaniquement réduit et le transit des aliments est ralentit.

Une petite quantité d’aliment permet donc de ressentir rapidement une sensation de satiété : la faim est diminuée et les quantités de nourritures absorbées sont beaucoup moindres.

Le Sécurité Sociale du Royaume-Uni (National Health Service -NHS) reconnait l’anneau gastrique virtuel comme une thérapie fiable et une alternative sans danger à la chirurgie de l’obésité.

L’anneau gastrique virtuel permet de travailler avec  votre subconscient à de nouvelles habitudes et comportement alimentaires, autour de trois axes :

1-  Réduction de l’envie et/ou du besoin de manger

2- Satiété plus rapide et plus longue

2- Respect de vos envies et besoins

Pour autant, l’anneau gastrique virtuel ne constitue pas un « coup de baguette magique » : rien ne pourra se substituer à votre volonté et à votre investissement personnel.

  • Est-ce que cette technique est efficace ?

Nos statistiques nous indiquent que 80% des personnes en surpoids important ayant suivi le protocole ont perdu au moins 50% de leur surpoids. En moyenne, les patients perdent entre 2 et 2,5 kilos par mois, jusqu’à ce qu’ils aient atteint leur poids de forme. En général, le poids perdu n’est jamais repris.

Nous avons pu constater que cette technique était moins efficace sur les petits surpoids : pour une perte de poids inférieure à 10 kg, nous préférons utiliser d’autres approches.

A noter que la perte de poids est moins forte dans le premier mois par rapport à l’opération chirurgicale, mais elle est plus régulière.

L’intérêt de cette « intervention » est de montrer à l’inconscient un comportement plus sain en changeant ses automatismes et en lui donnant un objectif plus motivant que celui du plaisir de manger.

Pour certaines personnes cela va être d’avoir plus confiance en eux, de se sentir mieux dans leur peau ou encore d’avoir un reflet dans le miroir qui correspondra à leurs attentes.

Il est primordial de travailler sur les automatismes émotionnels. Aujourd’hui, on sait que les régimes basés sur la seule frustration ne fonctionnent pas.

  • Quelles sont les causes d’échec ?

Rappelons qu’avec l’anneau gastrique virtuel, le travail effectué se fait au niveau subconscient et inconscient et en connexion avec les émotions.

Il se peut qu’au niveau INCONSCIENT, une personne ait un « bénéfice » plus important à garder son poids, plutôt qu’à le perdre. Il est alors important de travailler ensemble sur lcs blocages et sur leur origine.

Par exemple, une personne aura pris beaucoup de poids pour se protéger d’un monde, d’une réalité perçus comme agressifs. Pour l’inconscient de personne, il peut parfois arriver que « perdre du poids revient à perdre sa carapace ». Malgré tous les bénéfices à perdre du poids, il y aura pour cette personne un bénéfice inconscient plus grand à ne pas perdre de poids.

Autre cas de figure : une action contraire très forte de l’entourage ou de l’environnement de la personne.

La personne est l’objet d’un pilonnage de messages négatifs : « ça ne marchera pas ton truc », « de toute façon, tu as toujours été gros, c’est pas maintenant que tu vas maigrir » etc…
Et la personne se remet à manger au-delà de sa faim pour correspondre aux attentes ou aux habitudes de l’entourage.

En conclusion, nous pouvons retenir que la gastroplastie virtuelle a des résultats si probants, qu’elle est maintenant considérée comme une alternative sans danger à la chirurgie de l’obésité par le service national de la santé britannique (NHS).

L'Hypnose pour traiter les Phobies

Dans certains cas, l’objet de la phobie est une simple préoccupation. Dans d’autres cas, celle-ci n’a jamais été problématique, bien au contraire. 

La naissance d’une phobie est multifactorielle, il n’y a aucune règle applicable dans tous les cas. Parfois, un traumatisme, qu’il soit conscientisé ou au contraire complètement refoulé, peut créer de l’anxiété dans le cadre d’un stress post traumatiqueCette anxiété se focalise sur l’objet de la phobie, pour la nourrir petit à petit.

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D’autres fois, la phobie est latente et se développe de manière exponentielle suite à un événement émotionnellement marquant, qu’ils soit malheureux ou heureux (union, naissance…)

Plus la phobie progresse, plus les stratégies d’évitement se mettent en place. Toutes les excuses deviennent bonnes pour ne pas être confronté à l’objet de la phobie. On se prive de joies, on fait des détours incroyables pour éviter l’autoroute, ou l’avion…

  • L’Hypnose est une solution alternative efficace en quelques séances.

Grâce à l'Hypnose, rapidement, vous êtes capable d’évoluer simplement dans des situations qui jusqu’alors étaient inenvisageables.

Dans certains cas, l’Hypnose est si efficace sur la phobie, que la personne réalise après coup qu’elle a été capable d’être confrontée à son ancienne peur sans même y avoir pensé.

  • Symptômes de la phobie 

La phobie provoque une peur paralysante, elle est parfois accompagnée d’anxiété et d’angoisses. Physiquement, la phobie provoque des sensations d’évanouissement, de faiblesse, d’oppression, des maux de ventre, mains moites, rougissements, accélération du rythme cardiaque…

  • Comment les Phobies sont traitées en règle générale

La plupart des psychothérapies traditionnelles abordent la phobie comme un symptôme. Les résultats sont bons sur le moment, mais avec le recul on constate souvent un déplacement du symptôme. Par exemple, la personne souffrant de claustrophobie pourra, suite à sa psychothérapie, reprendre l’ascenseur, mais aura désormais une appréhension à sortir de chez elle.

  • Pourquoi l'Hypnose pour se débarrasser d'une Phobie?

L’Hypnose a la capacité d’appréhender la phobie dans sa globalité. C’est à dire traiter en profondeur l’origine et la naissance du problème (qu’il soit identifiable ou non) pour débarrasser naturellement du symptôme.

L'Hypnose et la Confiance en soi

Avez-vous déjà rencontré quelqu’un qui, malgré les compliments qu’il reçoit d’une manière constante, manque de confiance en oi ou en ses capacités ? Ou peut-être vous connaissez quelqu’un qui pense qu’il excelle dans ce qu’il fait, malgré que d’autres personnes lui disent le contraire ?

Cela arrive parce que notre inconscient possède un ensemble de croyances sur nous-mêmes et qui restent les mêmes, indépendamment des facteurs externes. Donc, une personne qui croit profondément qu’elle possède une voix horrible, va probablement éviter de chanter, même si les gens lui dise qu’elle a une voix magnifique.

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  • Alors, comment pouvons-nous surmonter ces croyances profondes ?

Dans la mesure où les croyances demeurent dans notre inconscient, c’est justement à ce niveau qu’il faudra intervenir grâce à la technique de l’hypnose pour la confiance en soi.

L’hypnose pour la confiance en soi accède à l’esprit inconscient et utilise le pouvoir de suggestion pour faciliter un changement positif. Ces suggestions peuvent être adaptées pour améliorer les niveaux de confiance.

Le principe derrière l’hypnothérapie est que lorsque votre inconscient croit que vous êtes confiant, cela se traduit par une prise de conscience réelle de ce fait.

Hypnose "spirituelle"

Aux Etats-Unis et en Grande Bretagne, l'hypnose spirituelle représente 30 % des activités des hypnothérapeutes. En France l'Hypnose Spirituelle fait ses débuts depuis une dizaine d'années.

  • Mais qu'est-ce qu'est l'Hypnose spirituelle?

En fonction des croyances de chacun, les épisodes vécus peuvent être interprétés au choix comme de grandes métaphores élaborées par l'inconscient, ou bien comme des vies antérieures selon les croyances de chacun.

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  •  Pourquoi recourir à l'Hypnose spirituelle?

Quand l'ensemble de l'expérience de vie a été exploré pour résoudre une problématique, et que, malgré les améliorations, le problème demeure, il s'agit alors d'aller explorer plus loin et de révéler un point d'origine plus ancien.

Avant, et encore avant, en régressant on arrive bien souvent dans une vie antérieure ou bien pour certains autres au fond de notre inconscient.

  • Une séance pas à pas

Le sujet plongé en transe légère, raconte ce qu'il vit, et l'hypnothérapeute le guide pas à pas. En une fraction de seconde le sujet fait des sauts dans le temps et dans l'espace à différent moment d'une une vie particulière pour en capter la quintessence. Ces sauts dans les autres vies permettent de rechercher et de trouver des d'éléments particuliers qui apporte au sujet des éclairages nouveaux pour la résolution de leur problème.

  • Au programme régression, exploration et résolution. 

Allongé confortablement le patient va raconter au thérapeute attentif tout ce qu'il voit, entend, vit et ressent (oui, le sujet parle sous hypnose). L'objectif étant bien entendu des changements positifs immédiats, très significatifs et surtout définitifs.

  • Dans quel cadre avoir recourt à l'Hypnose spirituelle?

Certaines personnes entendent des voix, se retrouvent dans un lieu sans se souvenir de comment elles sont arrivées là...  D'autres ont la perception de ne pas être toutes seules. Certains ont l'impression de faire des choses qui ne leur ressemblent pas, comme "malgré elles".

Quand un changement brutal de comportement a lieu, ceux sont les proches qui le remarquent et en parlent les premiers

Si vous êtes gênés, si vous ne vous sentez pas tout à fait vous même, n'attendez pas plus longtemps, c'est beaucoup d'inquiétudes et de souffrances, de pertes d'énergie.

En état d'hypnose, il est facile de se défaire des énergies qui ne sont pas les vôtres,  ainsi que de tous les résidus émotionnels qui n'ont rien a faire là et qui peuvent vous faire perdre du temps et de l'énergie sur le chemin de votre propre vie. 

  • A la découverte de l'inter-life

Pourquoi est-on ici sur cette terre? Pourquoi faire? Quelle est notre mission de vie?

En retournant dans cet espace, on a accès a des informations sur sa mission à accomplir ici et maintenant.

L’insomnie provoquant le manque de sommeil

Sommeil trop court, trop léger ou en pointillés et de manière générale, sommeil jugé insuffisant et peu réparateur....

  • La séance d’hypnose pour retrouver le sommeil

L’hypnothérapie est indiquée dans le cas d’une insomnie suivants:

-Le stress émanant de conflits professionnels ou affectifs et, plus ponctuellement, avant un examen, un concours.

-La dépression anxieuse, où l’insomnie n’est qu’un symptôme parmi les autres manifestations de la peur et de l’anxiété.

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L’insomnie est vécue dans ces cas comme un désir d’hyper-vigilance, contrôle de tout et de rien. Une hyperactivité intellectuelle qui ne laisse aucune place au répit et à la récompense d’un sommeil bien mérité.

Un malaise chronique où le sommeil n’est plus un refuge : la peur de s’endormir, puis la peur de ne pas pouvoir s’endormir. Le manque de sommeil finit par provoquer un épuisement physique et moral.

 

  • L'Hypnose et le sommeil

La technique d’hypnose utilisée vise à calmer l’anxiété par des suggestions de relaxation, puis à réaliser une véritable rééducation du sommeil. L’hypnose présente une parenté avec l’endormissement en ce qu’elle nécessite une isolation sensorielle : bruits, lumière, température, puis une détente psychophysique avant d’atteindre la léthargie déclenchant le sommeil proprement dit.

La particularité de l’insomniaque étant justement de s’empêcher de dormir, d’entraver un processus naturel, il est prévisible qu’il tente de contrôler aussi le lâcher-prise sous hypnose. Il faut l’en avertir et lui rappeler que les suggestions ne nécessitent qu’un demi-sommeil pour être efficaces.

 

 

Stress, Anxiété, Angoisse

L’Hypnose s’attaque de front au stress, à l’anxiété et aux crises d’angoisse. Les dernières techniques d’Hypnothérapie adaptées à ces symptômes sont particulièrement efficaces.

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  • Le Stress

Personne n’est à l’abri du stress, ce mal du siècle qui s’installe insidieusement dans tous les domaines du quotidien. Le stress est à l’origine d’un nombre grandissant de pathologies psychosomatiques.
S’il n’est pas traité, le stress peut, entre autres, évoluer en anxiété en crises d’angoisse et parfois même en phobies.

L’Hypnose, par des processus profonds, permet de changer votre vision de la situation qui provoquait le stress, de prendre du recul et de vous détendre. Vous pourrez ainsi, soit prendre certaines décisions, soit prendre la distance qui vous rendra la situation acceptable, et transformer le stress en un stimulant

  • Se libérer de l’Anxiété

L’état anxieux peut se manifester par une boule dans le ventre ou dans la gorge. L’anxiété désigne une émotion, des sensations ou des perceptions d’inconfort, de craintes, d’inquiétudes, d’insécurité, de peur… Lorsque l’anxiété est généralisée, l’état de stress est permanent, et ne se dissipe que rarement. L’anxiété ne doit pas être prise à la légère; non traitée, elle peut évoluer et se transformer en crises d’angoisses, en Phobies, en Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)… Ces manifestations handicapantes sont traitées par la médecine classique via des anxiolytiques et|ou  antidépresseurs. Ces molécules aux nombreux effets secondaires, sont d’une grande aide ponctuelle, mais ne permettent pas de traiter le problème de fond de l’anxiété, ce qui peut engendrer des récidives ou des déplacements de symptômes.

Les nouvelles générations d’Hypnose permettent de traiter l’anxiété dans sa globalité, afin de libérer le corps et l’esprit de l’origine du problème. Vous renouez avec la sérénité, reprenez confiance en vos capacités, et tout redevient possible. L’Hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.

  • Éloigner la Dépression

Les symptômes de la dépression sont divers. Fatigue, lassitude, envie de rien, renfermement… parfois la dépression est accompagnée d’anxiété et de crises de panique. Une dépression peut s’être installée progressivement dans le temps, comme elle peut avoir été latente et soudainement déclenchée par un événement particulier comme par exemple un traumatisme ou un deuil.

D’une manière générale, la dépression est multifactorielle, c’est à dire qu’elle a plusieurs origines.

L’Hypnose est une alternative aux thérapies classiques car elle a la capacité d’apaiser les origines de la dépression. L’Hypnothérapeute peut grâce à des techniques avancées, apaiser, redonner joie de vivre et envie.

L’Hypnose dans le cadre de la dépression ne se substitue à aucun avis ni traitement médical. Un Hypnothérapeute n’est pas un médecin, il vous accompagne dans votre processus de mieux être.

  • Crise d’angoisse – Attaque de Panique

Une crise d’angoisse ou de panique est une manifestation aiguë de l’anxiété. Elle est incontrôlable et survient suite à un événement déclencheur, ou sans raison apparente. Dans certains cas le sujet la sent arriver, dans d’autres cas elle est soudaine. La crise d’angoisse se manifeste parfois par des pensées perturbantes et paralysantes, parfois par des manifestations physiques et le plus souvent par les deux conjugués.

Pendant une crise d’angoisse, les pensées sont torturées, anxieuses, on projette les pires scénarios qui deviennent si réels qu’ils semblent inévitables. En parallèle la respiration se transforme, on se sent moite, on sent son cœur battre, on a peur.

Si vous vous reconnaissez dans cette description, c’est que vous avez vécu une crise de panique. Grâce aux nouvelles générations d’Hypnose, ces manifestations s’atténuent en très peu de séances.

Les crises devenant de plus en plus espacées et légères, vous gardez votre calme dans les situations qui auraient été anxiogènes par le passé. Lorsque les crises disparaissent, vous vivez à nouveau pleinement chaque moment.

 

Préparation aux examens

C’est l’heure des examens! Jeunes et parents commencent à s’inquiéter.

  • Une séance d’hypnose pour consolider les acquis et optimiser le processus d’apprentissage.

Certains étudiants qui ont besoin d’être boostés dans leurs études, pourront faire appel à l’hypnose.

Comme un programmateur le ferait avec un ordinateur, l'hypnose peut introduire des nouvelles données dans l’inconscient de l’étudiant ou de la personne en formation. Par l'induction de suggestions ou sous forme de rêve-éveillé, il est alors possible de se rassurer, d’avoir confiance en soi, de gérer le stress et de renforcer la mémoire et la concentration.

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Avec l’hypnose éricksonienne, il est possible optimiser le processus d’apprentissage. Quelque soit l’âge de la personne et son niveau d’instruction, l’hypnose permet d’améliorer ses performances académiques.

  • Ce qui permet l’efficacité de l’hypnose :

Son efficacité est liée au fait que l’hypnose permet une modification de l’état de conscience de la personne pour ensuite accéder au niveau de son inconscient.

La personne sous état hypnotique est conscient des paroles prononcées par l’hypnothérapeute.

L’hypnothérapeute « invitera » sous forme de suggestions, l’étudiant à intensifier le potentiel de sa mémoire, à améliorer sa capacité à assimiler et à retenir les textes appris. Ce dernier acquerra alors la sensation de connaître, de savoir et de posséder les capacités intellectuelles nécessaires pour un bon apprentissage et une bonne réussite aux épreuves.

Grâce à l’hypnose, l’étudiant sera libéré de ses complexes d’infériorité, de sa peur de l’échec, de ses sentiments d’insuffisance et d’auto-dévalorisation pour croire en lui et en ses capacités. Ainsi renforcé, il se rendra à ses examens avec moins de stress et d’angoisses donc sans blocage.

  • Indications :
    • Pour les étudiants et les personnes en formation
    • Difficultés scolaires
    • Peur de l’échec
    • Trouble de concentration
    • Pour les personnes émotionnellement perturbées lors d’examens
    • Stress

Prise de parole en public

74% de la population déclare avoir une angoisse à parler en public (National Institute of Mental Health). Il s’agit de l’angoisse la plus partagée.

La voix qui tremble, le rouge aux joues, une boule dans l’estomac… Prendre la parole en public est souvent une épreuve pour certains d’entre nous, parce que le manque de confiance en soi et en ses capacités d’y arriver nous bloque. La timidité et le manque d’assurance, la nervosité nous envahissent et nous restons tétanisés un peu comme dans une phobie.

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La simple idée de se lever devant une foule et de faire un discours suffit souvent à déclencher les symptômes de l’angoisse. La peur de parler en public est commune et elle devient de plus en plus fréquente.

Pourtant, nos modes de vie modernes et l’avancée considérable des nouvelles technologies nous rendent moins susceptibles d’être confrontés à ce type de situation. Mail, conférences téléphoniques ou visioconférences : autant de moyens qui nous évitent de parler en public dans le cadre professionnel, mais lorsque cela arrive, il est naturel de ressentir de l’anxiété.

  • La peur de parler en public

La peur de parler en public prend ses racines dans l’anxiété et la phobie sociale. Lorsque vous êtes amené à parler publiquement, le public est attentif à ce que vous dite, vous écoute, et vous regarde. Finalement, la peur de parler en public c’est la peur d’être jugé, et tout ceci combiné aux doutes que vous pourriez avoir sur vos capacités vous fait sentir très mal et peut déclencher une crise.

La peur de parler en public peut être renforcée lorsque nous faisons des erreurs. Même si nous ne faisons qu’une petite erreur en parlant, comme une langue qui fourche, notre esprit aura tendance à se concentrer sur ce qui justifie nos craintes.

  • Les Symptômes de la peur de parler en public

 

Voici une liste de certains des symptômes qui peuvent apparaître lorsque vous souffrez d’une peur irrationnelle de parler en public :

  • Sentiments de panique
  • Nausée
  • Tremblements
  • Jambes fébriles
  • Augmentation du rythme cardiaque / palpitations
  • Bouche sèche

Si votre anxiété vous submerge à tel point qu’elle vous empêche d’accomplir certaines choses dans la vie, c’est qu’il est temps de demander une aide extérieure.

Il est important de noter que la peur de parler en public ne se limite pas à faire des discours devant une foule. La peur de parler en public peut aussi empêcher de demander son chemin, de faire un entretien d’embauche, ou de s’adresser à un commerçant. Par conséquent, c’est une peur qui peut affecter la vie au quotidien.

  • Comment l'hypnose peut vous aider à parler en public

Comme la plupart des peurs, les mécanismes sont gérés au niveau de notre inconscient. En effet, il n’est pas rare d’entendre « j’aimerai le faire, mais je m’en sens incapable ! ». Alors votre entourage n’aura de cesse de vous conseiller de vous détendre, mais rien n’y fera, vos symptômes sont bien là. La raison, c’est que l’origine de ces symptômes provient de votre inconscient.

Le travail sous hypnose va s’effectuer avec votre inconscient pour identifier l’origine de votre anxiété, d’où elle provient. Car généralement, l’élément déclencheur est un événement dans votre passé dont vous ne gardez parfois aucun souvenir. Le travail sous hypnose consistera à identifier ces mauvaises expériences en utilisant des techniques de suggestion, pour corriger les mauvais schémas inscrits dans votre inconscient. Ce travail aura pour effet de stimuler votre confiance et de réduire considérablement votre anxiété. Tout ceci vous aidera à vous sentir calme lorsque vous devrez parler en public.

Vous ne savez pas pourquoi vous avez peur de parler en public ? La thérapie sous hypnose sera dans ce cas aussi une solution toute indiquée. En effet, une fois que vous êtes dans l’état de relaxation profonde qu’est l’hypnose, je peux parler à votre inconscient et vous aider à découvrir la situation ou l’événement qui a déclenché votre peur.

La plupart du temps, l’événement peut sembler insignifiant, mais au fil du temps, il germe dans notre esprit pour devenir quelque chose que vous ne pouvez plus contrôler.

Une fois l’origine révélée, je peux utiliser un langage suggestif pour stimuler les pensées positives et un sentiment de calme face à un autre individu ou à un public.

 

L’avantage d’une thérapie avec l’hypnose, c’est qu’elle s’adapte à tout le monde, rien n’est imposé et chacun avance à son propre rythme. Vous n’aurez aucun effort à faire sinon celui de vous détendre et de vous laisser guider.

La durée du travail en hypnose pour vous aider à prendre la parole en public variera d’un patient à l’autre, mais quelques séances.

Applications

Hypnothérapeute, Coach et Praticienne en PNL (Programmation Neuro-Linguistique).

J'ai été formée chez PSYNAPSE de PARIS, Ecole Internationale reconnue par le FFHTB (Fédération Française Hypnose Thérapie Brève).  Cet enseignement d'exception est validé par les prestigieuses certifications internationales NGH (National Guild of Hypnoptysts) et le IN (International Association of NLP Institutes).

Directrice Artistique et Coach, depuis plus de 20 ans,   j'accompagne en Asie (Chine, Vietnam, Thaïlande...) de très nombreux artistes Circassiens, mais aussi des chanteurs, musiciens, metteurs en scène.  Grâce aux "Thérapies brèves", j'ai pu les accompagner efficacement,et ainsi mobiliser leurs propres ressources, fixer la confiance en soi, en bref optimiser leurs différents talents.

Aujourd'hui j'ai décidé d'offrir à chacun la possibilité de progresser grâce à des outils puissants ayant scientifiquement fait leurs preuves. 

Mon objectif est de vous accompagner avec l'Hypnose et la PNL. Vous trouverez les solutions efficaces pour vous défaire rapidement de certaines pratiques ou habitudes limitantes freinant ainsi votre épanouissement personnel (cigarettes, poids, phobiessommeilstress)...

Diplômes et Certifications internationales Hypnose et PNL:

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