Arrêter de fumer avec l'hypnose
Vous avez essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer sans succès ? A Vierzon, l'hypnose peut vous aider à vous libérer du tabac en douceur, à votre rythme, sans substituts ni frustration.
Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer à Vierzon ?
Cette dépendance qui vous fait sortir sous la pluie. Cette culpabilité après chaque cigarette. Cette impression d’être prisonnier d’une habitude qui ne vous ressemble plus. Vous avez essayé d’arrêter seul, avec des patchs, de la volonté… mais rien n’a tenu.
Vous n’êtes pas faible. Vous n’avez pas échoué.
Le tabagisme n’est pas qu’une dépendance physique. C’est une habitude émotionnelle ancrée depuis des années. La cigarette a été votre alliée : pause, plaisir, gestion du stress, rituel social.
L’hypnose agit là où la volonté seule ne suffit pas : sur vos automatismes inconscients.
Mon approche pour l’arrêt du tabac
Je ne combats pas votre tabagisme. Je comprends d’abord son rôle.
Pendant notre première séance, nous explorons ensemble : – Pourquoi vous avez commencé à fumer – Ce que la cigarette vous apporte encore aujourd’hui (stress, pause, plaisir…) – Comment remplacer ces bénéfices par d’autres ressources naturelles – Votre vision de vous-même en non-fumeur
L’hypnose vous permet de : – ✓ Désactiver l’envie automatique de fumer – ✓ Gérer le stress autrement (respiration, ancrage) – ✓ Retrouver votre liberté sans frustration – ✓ Vous voir enfin comme un non-fumeur naturel
Résultat : Après 2 séances espacées de 2-3 semaines, la plupart de mes clients ne ressentent plus le besoin de fumer. Sans manque. Sans prise de poids excessive. Sans substituts.
Comment se déroule votre sevrage ?
FORFAIT TABAC : 2 séances complètes
SÉANCE 1 – LA COMPRÉHENSION │Durée : 60 minutes
➊ Échange approfondi (20 min)
- Votre histoire avec le tabac
- Vos tentatives précédentes
- Vos motivations réelles
➋ Première séance d’hypnose (40 min)
- Ancrage de votre décision
- Installation de nouvelles
- Travail sur l’image de soi
- personnalisé
⏸️ ENTRE LES SÉANCES (2-3 semaines) – Vous expérimentez votre nouvelle liberté – Vous notez vos observations – Vous écoutez votre enregistrement – Je reste disponible par email si besoin
SÉANCE 2 – LA CONSOLIDATION │Durée : 60 minutes
➊ Point sur votre évolution (15 min)
- Ajustements si nécessaire
- Gestion des situations difficiles
➋ Séance d’hypnose de renforcement
- Ancrage profond du changement
- Anticipation des pièges (alcool, café, sorties…
- Consolidation de votre identité de non-fumeur
✓ APRÈS LE FORFAIT Vous êtes libre. La plupart de mes clients ne ressentent plus aucune envie de fumer. Si besoin exceptionnel, une séance de renforcement est possible (60€).
Ils témoignent
Investissement dans votre santé
FORFAIT ARRÊT DU TABAC
215€ Les 2 séances complètes
- Séance 1 : 60 minutes
- Séance 2 : 60 minutes
- Enregistrement personnalisé
- Suivi par email entre les séances
- Outils d’auto-hypnose
💡 Comparaison : – 1 paquet/jour pendant 1 an = 3 650€ – Forfait hypnose = 215€ – Vous économisez 3 435€ la première année
Moyens de paiement : Espèces, chèque, virement
Remboursement mutuelle : Certaines mutuelles remboursent partiellement l’hypnose (se renseigner auprès de votre organisme)
Vos questions sur l’arrêt du tabac
Est-ce que ça marche pour tout le monde ?
L’hypnose est efficace si vous êtes vraiment motivé à arrêter. Si vous venez par obligation (conjoint, médecin) mais que vous n’êtes pas prêt, cela ne fonctionnera pas. Nous discutons de votre motivation réelle lors de la première séance.
Taux de réussite observé : environ 75% de mes clients arrêtent complètement après les 2 séances. Les 25% restants réduisent drastiquement ou ont besoin d’une séance supplémentaire.
Vais-je grossir en arrêtant ?
Nous travaillons en séance sur la gestion du grignotage compensatoire. Vous apprenez à distinguer vraie faim et envie émotionnelle. La prise de poids moyenne de mes clients : 1-2 kg (versus 5-7 kg sans accompagnement), souvent perdus naturellement ensuite.
Et si j'ai une envie irrésistible après les séances ?
C’est rare, mais ça peut arriver dans des moments de stress intense. Vous disposez de votre enregistrement personnalisé et des techniques d’auto-hypnose enseignées. Si vraiment l’envie persiste, une séance de renforcement (70€) peut être utile. La plupart n’en ont jamais besoin.
Combien de temps entre les deux séances ?
Idéalement 2 à 3 semaines. Cela vous laisse le temps d’expérimenter votre nouvelle liberté et d’identifier les situations qui nécessitent un ajustement pour la séance 2.
Je peux fumer entre les deux séances ?
Dès la sortie de la séance 1, vous ne fumerez normalement plus. Mais si une cigarette échappe
, pas de culpabilité : c’est l’apprentissage. On en parle lors de la séance 2 pour ajuster.
Ça marche aussi pour le vapotage ?
Oui. L’approche est identique pour cigarettes, cigarettes électroniques, ou cannabis. C’est la dépendance comportementale et émotionnelle que nous traitons.