Cette petite voix intérieure qui vous limite, cette peur du regard des autres, cette impression de ne jamais être à la hauteur, de ne pas être légitime…
L’hypnose transforme ce critique intérieur en allié bienveillant pour que vous reconnectiez à votre assurance naturelle.
Introduction (le petit mot d'Eve-Elisabeth)
Et si vous pouviez enfin être vous-même, sans masque et sans peur du jugement? ?
Reconnaissez-vous ces situations ?
Le manque de confiance en soi ne se vit pas toujours de la même manière. Il se cache parfois derrière des comportements que l’on croit être « notre personnalité ».
Prise de parole en public
En réunion ou en public, vous sentez votre cœur s'emballer, vous avez peur de bafouiller ou d'être jugé. Vous préférez souvent vous taire pour éviter le regard des autres.
Syndrome de l'imposteur
Vous avez beau réussir, vous avez toujours le sentiment que c'est dû à la chance. Vous avez peur qu'on découvre que vous "ne méritez pas" votre place.
Difficulté à dire non
Dire "non" vous angoisse. Vous avez tendance à vous excuser tout le temps, à vouloir faire plaisir à tout le monde au détriment de votre propre équilibre.
Comment l'hypnose et la PNL agissent sur la confiance
La confiance en soi n’est pas un don magique que certains ont à la naissance. C’est un ensemble d’automatismes cérébraux. Et la bonne nouvelle, c’est que ces automatismes peuvent se réapprendre.
Vous ne manquez pas de confiance. Vous l’avez simplement enfouie sous des années de conditionnements négatifs, de peurs apprises, de croyances limitantes.
L'hypnose pour apaiser le mental
L’hypnose ericksonienne permet d’accéder à votre inconscient pour aller déloger les croyances limitantes (comme « je ne suis pas capable » ou « je ne suis pas intéressant »). C’est un état de détente profonde où votre cerveau devient plus réceptif aux suggestions positives et bienveillantes.
La PNL pour ancrer de nouveaux réflexes
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) nous donne des outils très concrets. Nous allons travailler sur votre image de vous, apprendre à transformer vos pensées négatives en pensées ressources, et installer des « ancrages » que vous pourrez activer au quotidien (avant une réunion, un entretien, ou un moment stressant).
Le déroulement de votre accompagnement
Chaque parcours est unique, car votre histoire est unique. Mon approche est douce, sans jugement, et toujours adaptée à votre rythme.
La première séance : Faire le point
Nous prenons le temps de faire connaissance. Vous me racontez votre parcours, vos réussites, vos doutes. C’est un moment d’écoute profonde. Nous définissons ensemble un objectif clair et positif pour la suite.
Les séances suivantes : Le travail de transformation
C’est ici que nous utilisons l’hypnose et la PNL. Nous allons chercher les ressources qui sont déjà en vous, mais qui sont comme « bloquées ». Vous repartez avec des outils concrets à utiliser chez vous pour continuer à progresser.
En cabinet ou en visio
Je vous accueille dans mon cabinet à Vierzon ou à Paris, mais je propose également des séances en visio. C’est un format qui fonctionne tout aussi bien car l’hypnose et la PNL ne nécessitent pas de contact physique. Vous restez dans votre cocon, en toute intimité.
Ils ont retrouvé confiance en eux
Foire Aux Questions (FAQ)
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque personne avance à son rythme. En général, un accompagnement pour la confiance en soi se compose de 3 à 5 séances. L’objectif est de vous rendre rapidement autonome avec des outils que vous pourrez réutiliser seul(e).
Je souffre du syndrome de l'imposteur malgré mes réussites. L'hypnose peut-elle aider ?
Oui, absolument. Le syndrome de l’imposteur est très fréquent chez les personnes compétentes et performantes. C’est un écart entre vos réussites objectives et votre ressenti subjectif.
L’hypnose travaille sur :
- La reconnaissance de vos compétences réelles (vs « chance » ou « circonstances »)
- L’acceptation que vous méritez votre place
- La transformation de la peur d’être « démasqué(e) »
- L’intégration de vos réussites (vs minimisation)
Beaucoup de mes clients souffrant de ce syndrome ont retrouvé une relation apaisée avec leur réussite
L'hypnose est-elle efficace pour la peur de parler en public ?
Oui, c’est l’un des motifs de consultation les plus fréquents. Nous travaillons sur l’anxiété anticipatoire (la peur avant l’événement) et sur l’ancrage d’un état de calme pour le jour J.
J'ai un entretien important dans 2 semaines. L'hypnose peut-elle m'aider rapidement ?
Oui, l’hypnose peut vous aider pour une préparation ponctuelle.
Protocole express (2-3 séances) :
- Séance 1 : Gestion du stress + visualisation de la situation réussie
- Séance 2 : Renforcement confiance + simulation mentale de l’entretien
- Séance 3 (optionnelle) : Consolidation finale quelques jours avant
Cependant, pour un travail en profondeur sur la confiance globale, un accompagnement plus long reste recommandé.
Est-ce que je vais changer de personnalité ?
L’hypnose ne change pas votre personnalité. Elle révèle qui vous êtes vraiment en retirant les couches de conditionnements négatifs.
Si vous êtes naturellement introverti(e), vous ne deviendrez pas soudainement extraverti(e). Mais vous assumerez pleinement votre introversion sans vous sentir « défaillant(e) ».
L’hypnose amplifie votre authenticité. Vous n’imitez pas quelqu’un de confiant, vous devenez la version confiante de vous-même.
Prêt(e) à révéler votre potentiel ?
Vous n’avez pas à porter ce poids tout(e) seul(e). Si vous ressentez l’envie de vous libérer de ces doutes et de retrouver une vie plus épanouie, je vous invite à me contacter.