Accompagnement arrêt du Tabac
La séance n°1
Séance d’Hypnose en visioconférence ou à mon cabinet (45 mn)
Entre les 2 séances
Audio MP3 : Séance de visualisation (30 m) à écouter dans les jours qui précèdent la deuxième séance.
La séance n°2
Séance d’Hypnose en visioconférence ou à mon cabinet (45mn)
Après la séance
Audio MP3 de renfort à écouter dans les jours qui suivent la séance
Offert : Audio MP3 séance sur la gestion du poids
Dans quel état d'esprit étiez-vous avant d'arriver sur mon site ?
Une partie de vous veut devenir non-fumeur et une autre partie de vous a peur de ne pas réussir… ou bien vous voulez vraiment arrêter de fumer et vous savez que vous n’avez pas assez de volonté ?
Peut-être, d’ailleurs, avez-vous essayé sans succès d’autres méthodes avec à la clé de la déception et un renforcement dans cette croyance selon laquelle arrêter de fumer est difficile ?
Des connaissances ont déjà arrêté avec moi ou bien vous avez lu des articles de presse célébrant l’efficacité de l’Hypnose pour le sevrage tabagique… ?
Alors bienvenue à vous !
Aujourd’hui tout le monde sait que l’Hypnose est une technique qui est connue et reconnue à l’hôpital, pour la préparation mentale (athlètes de haut niveau) et aussi pour arrêter facilement la cigarette !
Il est entendu que le préalable à un arrêt du tabac est l’envie de devenir non fumeur parce que l’Hypnose ne peut en aucun cas obliger quelqu’un à faire ce dont il n’a pas envie!!!
Même si ma méthode est très au point et que tout me monde rentre en hypnose, pour autant je ne peux contraindre personne à arrêter contre sa volonté ! Pour vous donner une image, je vous donne une clef qui ouvre la porte de la liberté et c’est vous qui ouvrirez la porte.
Pour que l’hypnose soit efficace, il est indispensable que la personne soit motivée, qu’elle ait vraiment envie d’arrêter
Alors pourquoi vous souhaitez enfin arrêter de fumer ?
Il est évident que chacun a ses propres motivations pour décider quand c’est le bon moment pour tourner la page.
- Certains en ont assez de ce fil à la patte qui finalement finit par leur faire penser ainsi qu’à leur entourage qu’ils n’ont aucune volonté. Désormais ils souhaitent montrer qu’ils sont plus forts que la cigarette.
- Certains autres en ont assez de toutes ces cigarettes fumées machinalement par habitude alors qu’il n’y a plus vraiment de plaisir.
- Il y a aussi la motivation réelle induite par le prix du tabac qui ne cesse d’augmenter. Contrariété de voir tout cet argent avec lequel on pourrait faire autre chose partir en fumée.
- Et puis il y a tous ceux qui savent dans un coin de leur tête qu’immanquablement ils vont dans le mur, tous ceux qui jouent la politique de l’autruche alors qu’on sait tous parfaitement que la cigarette est comme un poison à diffusion lente avec à la clé bien souvent la maladie, la souffrance et la mort.
C’est peut-être pour cette raison qui est la vôtre que vous allez prendre la seule bonne décision !
Quel est le principe de ma méthode !
Il ne s’agit pas ici de se quitter fâché, la cigarette a fait partie de votre vie pourtant, et plus le temps passe, plus le pire reste à venir et vous le savez.
Alors ce qui est formidable avec l’Hypnose, c’est que je vais faire en sorte que vous coupiez les liens qui vous retenait prisonnier de la cigarette. Le souvenir de l’époque ou vous fumiez est bien entendu toujours là en revanche le lien avec la cigarette est “gommé”. C’est passer du chemin gris sur lequel vous être à un chemin lumineux ou le maître mot est liberté et tranquillité d’esprit.
Les leviers de réussite que je vais mettre en action pour vous en fonction de vos différentes motivations à devenir non-fumeur:
- Confiance en soi : avoir en soi la capacité d’exclure le tabac
- Dégoût : la vue, l’odeur, l’évocation du tabac provoquent aussitôt de fortes nausées.
- Désactivation : les gestes, les images du tabac sont oubliés, fumer fait partie du passé.
- Visualisations d’un futur inspirant sans tabac : redécouvrir le plaisir de respirer, de vivre autrement.
Comment se déroulent les deux séances ?
Première Séance :
Déterminer la meilleure stratégie thérapeutique pour vous :
- Quel est votre rapport à la cigarette
- Quelles sont vos motivations
- Quelles sont vos habitudes de consommation, à quel moment, par rapport à quel état d’esprit…)
- Vos motivations profondes
- Qu’avez-vous déjà mis en place par le passé
- Ce que vous imaginez de cet “arrêt du tabac”
- Quelles sont vos croyances associées à cet arrêt du tabac…
Explication de la méthode d’arrêt du tabac avec l’Hypnose
- Ce que l’Hypnose
- Comment se déroule la séance
- Répondre à vos questions
Découverte et installation d’un état hypnotique pour commencer le travail sur la partie inconsciente.
Deuxième Séance :
C’est parti…. c’est le grand jour !
Vous me donnez votre paquet de cigarettes parce que vous n’en aurez plus besoin ! La séance commence et vous savez que même si vous n’avez pas la volonté d’arrêter vous voulez de toutes vos forces devenir non-fumeur.
À la fin de la séance, vous êtes non-fumeur. Bravo à vous !
Je vous ai transmis tout ce qui est nécessaire, pour vous, pour que vous restiez non-fumeur pour le reste de votre précieuse vie.
Forfait
- 2 Séances d’Hypnose en visioconférence ou à mon cabinet
- Audio MP3 : Séance de visualisation (30 min)
- Audio MP3 de renfort
- Offert : Audio MP3 séance sur la gestion du poids
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Il est à noter que toute tentative, même éphémère, de fumer est un danger de rechute. Vous devez faire en sorte que votre environnement évolue soit un monde sans tabac (jeter les paquets de cigarettes, ranger les cendriers, demander aux amis de fumer à l’extérieur de chez soi). En un mot que vous soyez cohérent avec le fait d’être non fumeur
